Yoga

Yoga kan bidra til å redusere stress og gi økt energi. Book yogatimer hos oss på Gnist. Vi tilbyr yogatimer morgen, dagtid og kveld. De fleste timene passer både for deg som er nybegynner og for deg som er erfaren.

Er du helt fersk innen yoga, kan allikevel timen for nybegynnere være en fin start. Her er tempoet rolig, og instruktøren vil hjelpe og veilede deg for at du skal føle deg trygg i de ulike posisjonene. Rolig yoga og Yin yoga er timer som får pulsen til å senke seg, og kan være en fin avslutning på en lang og hektisk dag.