Hjem / Om oss / Våre medarbeidere / Steffen Johnsen Brufladt

Steffen Johnsen Brufladt

Personlig trener

Trening
Personlig trener Løpetrener Gruppetrener

Steffen er spesielt interessert i styrketrening og mener at det bør ha en plass i alles hverdag, enten målet er å stramme opp, komme tilbake etter en skade eller mestre en krevende hverdag. Han har fokus på god teknikk, riktig belastning og stødig progresjon. For Steffen er det svært viktig at kundene blir trygge i øvelsene de gjør, at treningen er funksjonell og har stor overførbarhet til hverdagens utfordringer.

Steffen har en ekstra interesse for teknikk- og løpsanalyse, og intensitetsstyring av utholdenhetstrening. Han har en variert idrettsbakgrunn, og konkurrerer for tiden aktivt i ultraløp. Steffen er også sykkel- og styrkeinstruktør på Gnist.

Utdannelse
-
Master i fysisk prestasjonsevne med spesialisering i idrettsfysiologi og biomekanikk ved NIH



Book timer med Steffen
Det viktigste er å møte opp!

Steffen Bruflaten

Andre personlige trenere

Vis alle

Dine data, dine valg

Denne siden bruker cookies for å skreddersy innhold og gi deg en bedre brukeropplevelse ved hjelp av statistikk og webanalyse. Du kan velge hvilke cookies du tillater oss å benytte. Funksjonelle cookies kan ikke fjernes, da disse er nødvendig for funksjonen av nettsiden. Du kan lese mer om hva dette innebærer i vår personvernserklæring/cookie policy.