Hjem / Trening / Personlig trening

Få den beste starten

Vil du komme i gang med gode treningsvaner, men vet du ikke helt hvor du skal begynne? Eller vil du ha hjelp til å ta treningen til et nytt nivå?

Med en personlig trener får du tett og individuell oppfølging, slik at du lettere lykkes med treningen og når målet ditt. Treneren hjelper deg med å øke motivasjonen, yte mer og innarbeide gode treningsvaner, slik at du lykkes både på kort og lang sikt.

Har du et Totalmedlemskap er en oppstartstime med en personlig trener inkludert i medlemskapet.

Du trenger ikke være medlem hos oss for å ha timer med personlig trener.

Kjøp timer med personlig trener

Personlig trening passer for alle

Personlig trening (PT) passer for alle, uavhengig av nivå og ferdigheter, god eller dårlig form, tidligere treningserfaring eller ikke. På Gnist har vi PT- kunder i alle aldre.

Du kan ha personlig trener alene (PT en til en), sammen med en annen (PT Duo) eller i en liten gruppe (PT gruppe).

Kontakt meg om personlig trening

PT en til en

Med "PT en til en" har du en personlig trener som fokuserer kun på deg. Sammen med din personlige trener setter dere opp dine målsetninger og skreddersyr et tilpasset og inspirerende treningsopplegg. Din personlige trener vil motivere deg og sørger for at du trener riktig, sikkert og effektivt, slik at målsetningene nås.

Du bestemmer selv hvor lenge du ønsker å benytte deg av din personlige trener, men et samarbeid over tid vil gi det beste resultatet. Med "PT en til en" får du den beste og tetteste oppfølgingen!

PT Duo - personlig trening for to

PT Duo passer for deg som vil trene med en personlig trener sammen med en venn. En personlig trener veileder og hjelper dere begge under økten. Treningen blir morsommere og det er lettere å finne den lille ekstra motivasjonen som øker treningskvaliteten. I tillegg blir prisen per person litt gunstigere enn ved PT en til en.

Ta med deg en venn, kollega eller et familiemedlem og kjøp et PT Duo klippekort.

PT gruppe

"PT gruppe" er trening i en liten gruppe, som har tett oppfølging av en personlig trener. Vi kan sette opp grupper for 6 eller flere deltakere, og med ulike typer innhold.

Trening i liten gruppe er morsomt, sosialt og effektiv. Med få deltakere og tett oppfølging av en personlig trener lærer du å trene riktig og du får maksimalt utbytte av treningen. Med fast tid og sammen med den samme gjengen hver uke er du garantert en topp treningsøkt!

PT gruppene settes opp fortløpende både på Gjettum og Nadderud.

Våre personlig trenere

Vis alle

Dine data, dine valg

Denne siden bruker cookies for å skreddersy innhold og gi deg en bedre brukeropplevelse ved hjelp av statistikk og webanalyse. Du kan velge hvilke cookies du tillater oss å benytte. Funksjonelle cookies kan ikke fjernes, da disse er nødvendig for funksjonen av nettsiden. Du kan lese mer om hva dette innebærer i vår personvernserklæring/cookie policy.