Våre personlige trenere

Steffen Brufladt

Jeg har master i fysisk prestasjonsevne, med spesialisering i idrettsfysiologi og biomekanikk fra Norges Idrettshøgskole. Jeg har en  variert idrettsbakgrunn, og konkurrerer for tiden aktivt i ultraløp. Derfor har jeg en ekstra interesse for teknikk- og løpsanalyse, og intensitetsstyring av utholdenhetstrening. 

Jeg jobber som personlig trener og gruppeinstruktør på Gnist. For meg er det viktig å kunne gi et effektivt og trygt treningsprogram for at du skal nå dine målsetninger. Treningen med meg skal være variert og morsom. Dette gjør jeg ved å sette vitenskap og kunnskap på området ut i praksis.

Henriette Brynsett Digranes

Jeg har en bachelorgrad fra Norges idrettshøgskole innen trening, coaching og idrettspsykologi. I tillegg har jeg utdannelse i psykologi, pedagogikk og samfunnsfag.

På Gnist jobber jeg som personlig trener, treningsveileder og gruppetreningsinstruktør.
Ved siden av mine timer som gruppetreningsinstruktør, trener jeg selv mye styrke og mobilitet, samt CrossFit, løping og dans. Jeg har alltid vært glad i å bevege meg, og har tidligere drevet mye med Street Dance og fotball.
Glede og mestring gjennom bevegelse og fysisk aktivitet er noe jeg verdsetter høyt, og ønsker å videreføre til deg som kunde.
 
Jeg er opptatt av variasjon i treningen, samt indre motivasjon og treningsglede.
Sammen skal vi jobbe målrettet, skape positive endringer, og en livsstil som varer.
Treningen vil være tilpasset deg, og ha et helhetlig fokus, da kropp både er like mye fysisk som mentalt.
Som ytre motivator skal jeg sørge for at du får riktig og oppdatert trening, og gi deg nøkkelen til å finne din egen indre drivkraft når det kommer til fysisk og psykisk helse.

Stefania Skorski

Jeg har en bachelor i idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole med fokus på fysisk aktivitet og helse. Derfor er jeg svært opptatt av hvordan fysisk aktivitet påvirker hvordan vi har det, både fysisk og mentalt. 

Vi mennesker er skapt for bevegelse, derfor tror jeg sterkt på at veien til optimal helse er – sammen med riktig kosthold, stressreduksjon og nok søvn – tilstrekkelig bevegelse og styrking av kroppen. Trening bør være variert, naturlig og funksjonell. På denne måten blir treningen også meningsfull, du får mer motivasjon og blir glad i å bevege deg – når som helst og hvor som helst! 

Som personlig trener er jeg rolig, lyttende og motiverende, og vil kontinuerlig holde meg oppdatert på ny forskning innen trening og helse. Jeg er opptatt av et godt samarbeid, og vil følge deg tett opp på veien mot målene dine. Naturens positive virkning på helsen er noe jeg har en spesiell interesse for, og jeg tar deg gjerne med ut og trener, uansett vær. 

La meg hjelpe deg til å bli sterk, frisk og lykkelig!

Benita Lundgren

Jeg er utdannet fysioterapeut ved Umeå Universitetet i Sverige og har hele min yrkeskarriere jobbet med fysisk aktivitet og helse - som fysioterapeut, leder, treningsveileder, instruktør og personlig trener. På Gnist jobber jeg som treningsveileder, personlig trener og kostholdsveileder. Jeg har bred erfaring fra en rekke idretter, hvorav multisport, sykkel, ski og løping har vært dominerende de siste årene.

Fysisk aktivitet, livsstil og helse har alltid vært min store lidenskap. Vi er skapt for bevegelse og det er gjennom bevegelse vi får utnyttet kroppens hele potensiale. Det å kunne hjelpe mennesker å finne frem sitt potensiale og oppleve treningsglede, mestring og fremgang er utrolig givende for meg.

Trening med meg vil være inspirerende, morsomt, variert og effektivt og du vil utfordres både fysisk og mentalt. Sammen skal vi ha en spennende og målrettet reise frem mot akkurat DINE mål, uansett nivå.

Joakim Andre Solberg

Jeg er utdannet fysioterapeut ved Høyskolen i Oslo. Jeg har hele livet vært en aktiv idrettsutøver og har bred erfaring innen blant annet fotball, ishochey og amerikansk fotball, samt kondisjons- og styrketrening. Jeg jobber som fysioterapeut, personlig trener og er medisinsk ansvarlig for et amerikansk fotballag, hvor jeg selv er aktiv utøver. 

Jeg er lidenskapelig når det gjelder idrett, trening og helse og er opptatt av at vi sammen skal nå dine målsetninger gjennom forskningsbasert, funksjonell og individuell tilrettelagt trening. Trening med meg vil være både utfordrende, morsomt, variert og samtidig ha fokus på korrekt teknisk utførelse for å gi deg kunnskapen til å lykkes med treningen på egenhånd. Så - avhengig av om målet ditt er stor eller lite, sammen skal vi jobbe for å virkeliggjøre dem!

David Jørgensen

Jeg er utdannet fysioterapeut fra Danmark. De siste 3 år har jeg jobbet i privatklinikk og har bred erfaring innen trening. Jeg har alltid vært aktiv og elsker å bruke kroppen. Jeg har spilt fotball på høyt nivå, danset standard- og latindans, turnet, spilt golf og stått mye på ski. Jeg har selv vært igjennom korsbåndsoperasjon, så jeg kjenner til det å sette seg et mål og jobbe fokusert mot dette.

Treningen vil ta utgangspunkt i dine mål. Vi vil sammen tilrettelegge forløpet så det passer deg best. Med erfaringen fra flere typer av idretter vil jeg sørge for variasjon og funksjonalitet i treningen.

Å nå sine mål krever først og fremst en innsats av en selv. Målene oppnås dog sjelden alene, en god støtte og samarbeidspartner gjør reisen enklere. Derfor er min oppgave er å gjøre treningen gøy, og motiverende! Et av mine faglige mål er gjøre deg trygg i treningen og ha tro på din egen kropp.

Du vil bli møtt med et smil hver eneste gang du kommer, og føle deg et skritt nærmere målet når du går!

Christian Solberg

Jeg har en mastergrad i fysisk prestasjonsevne fra Norges idrettshøgskole. Min masteroppgave handlet om hvilket faktorer som påvirker muskelens evne til å utvikle kraft hurtig, og hvordan styrketrening påvirker disse faktorene. I tillegg til å være personlig trener på Gnist jobber jeg også som fysisk trener i Haslum håndballklubb. Jeg bruker treningsmetoder med sterk vitenskapelig forankring slik at treningen blir så effektiv som mulig, og at vi sammen når dine mål uansett nivå.