Oppstart Gjettum
Alle våre medlemskap på Gjettum har inkludert to oppstartstimer med personlig trener.
Oppstartstimene starter med en samtale. Hva ønsker du å få ut av treningen? Hva slags type trening vil du drive med? Hva trenger du å lære for at du skal lykkes med treningen? Hva har du trent tidligere og hvordan har dette fungert? Har du skader eller sykdommer du må ta hensyn til? Hva og hvordan ønsker du å trene i løpet av en uke? Dette er eksempler på temaer i samtalen du vil ha med treneren.
Basert på samtalen lager du og treneren en plan som sikrer at du lykkes med treningen.
Dere blir også enige om hva slags videre hjelp og oppfølging du trenger for å få til å trene slik du ønsker.