Meny

Fallforebyggende trening - sterk og stødig

Nå lanserer vi medlemskapet for deg som trenger bedre balanse og som er redd for å falle. En av tre eldre over 65 år faller hvert år. God fysisk funksjon er noe av det viktigste for å hindre fall. Forskning viser at trening av styrke, balanse og koordinasjon kan forhindre fall, og Helsedirektoratet anbefaler at denne type trening bør bli en del av den ukentlige rutinen. Medlemskapet passer for deg som har lite eller ingen erfaring med trening.