Meny

PT gruppe utendørs

Gjennomføringen av våre PT grupper er i tråd retningslinjene fra Helsedirektoratet. Det arrangeres bare PT grupper utendørs og med maks fire deltakere + personlig trener (totalt fem personer). Vi trener med 2 meters avstand og bruker ikke felles utstyr. Etter at du har meldt deg på, får du tilsendt informasjon om gjennomføring av PT gruppene.  Les mer om utendørs PT trening.

Vi setter fortløpende opp ulike PT grupper. Gruppene har fokus på styrke og stabilitet, løping/kondisjon, styrke/balanse for seniorer m.m. Nedenfor ser du hvilke PT grupper vi per i dag tilbyr. 

Er ønsket gruppe fullbooket, sender du en mail til post@gnistrende.no og vi kontakter deg når ny gruppe settes opp.

Løp/intervall og styrke 

Tid: Torsdager kl. 0700

Dato: 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 28/5, (opphold Kristi Himmelfart 21/5)

Sted: Sukkertoppen (Einåsen skianlegg)

Personlig trener: Benita Lundgren 

E-post: benita@gnistrende.no

Styrke/stabilitet (tor. kl. 1600)

Tid:  Torsdager kl. 1600 

Dato: 30/4, 7/5, 14/5, 28/5, 4/6 (opphold Kristi H. fart 21/5) 

Sted: Kunstgresset Nadderud arena

Personlig trener: Joakim Solberg 

E-post: joakim@gnistrende.no

Styrke/stabilitet (Ons. kl. 1800)

Tid: Onsdager kl. 1800

Dato: 29. april, 6. mai, 13. mai, 20. mai og 27. mai.

Sted: Kunstgresset Nadderud arena

Personlig trener: Stefania Skorski 

E-post: stefania@gnistrende.no

Kondisjon og styrke (fre. kl. 0700)

Tid: Fredager kl. 0700

Dato: 24/4, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, (opphold 1. mai)

Sted: Ute ved Nadderud arena

Personlig trener: Tuva Bilov-Olsen

E-post: Tuva@gnistrende.no

Kondisjon og styrke (fre. kl. 0800)

Tid: Fredager kl. 0800

Dato: 24/4, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, (opphold 1. mai)

Sted: Ute ved Nadderud arena

Personlig trener: Tuva Bilov-Olsen

E-post: Tuva@gnistrende.no

Styrke/stabilitet (Ons. kl. 1900)

Tid: Onsdager kl. 1900

Dato: 29. april, 6. mai, 13. mai, 20. mai og 27. mai.

Sted: Kunstgresset Nadderud arena

Personlig trener: Stefania Skorski 

E-post: stefania@gnistrende.no

Styrke senior

Tid: Tirsdager kl. 1000

Dato: 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5

Sted: Einåsen skianlegg, Bærums Verk

Personlig trener: Benita Lundgren 

E-post: benita@gnistrende.no

Styrke senior

Tid: Torsdager kl. 1200

Dato: 23. april, 30. april, 7. mai, 14. mai og 28. mai (opphold Kristi H.fart 21. mai)

Sted: Området ved Gnist Gjettum

Personlig trener: Silje Johannessen

E-post: silje@gnistrende.no

Kondisjon og styrke

Tid: Tirsdager kl. 1600

Dato: 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5

Sted: Einåsen skianlegg, Bærums Verk

Personlig trener: Benita Lundgren 

E-post: benita@gnistrende.no

Styrke senior

Tid: Torsdager kl. 1100

Dato: 30. april, 7. mai, 14. mai, 28. mai og 4. juni (opphold Kristi H.fart 21. mai)

Sted: Området ved Gnist Gjettum

Personlig trener: Silje Johannessen

E-post: silje@gnistrende.no

Styrke/stabilitet (tor. kl. 1645)

Tid:  Torsdager kl. 1645

Dato: 30/4, 7/5, 14/5, 28/5, 4/6 (opphold Kristi H. fart 21/5) 

Sted: Kunstgresset Nadderud arena

Personlig trener: Joakim Solberg 

E-post: joakim@gnistrende.no