Hjem / Nyheter / Ny PT-gruppe

Ny PT-gruppe


Vi starter opp vår populære PT-gruppe med Stefania onsdag 20. oktober kl. 18.10-18.55 på Nadderud, og har fortsatt ledige plasser igjen.

PT-gruppe er trening i liten gruppe med inntil 8 deltagere, som har tett oppfølging av en personlig trener med bachelorgrad i trening. PT-gruppen er for alle, uansett nivå, og passer for deg som ønsker å trene riktig, effektivt og samtidig ha det gøy på trening.

Gruppen gjennomføres 6 ganger, og er åpen for både medlemmer og ikke-medlemmer.


Velkommen!

Meld deg på her

Instruktøren

Stefania har jobbe som personlig trener på Gnist i flere år og har en bachelor i Idrettsvitenskap ved NIH.

Stefania er svært opptatt av hvordan fysisk aktivitet påvirker hvordan vi har det, både fysisk og mentalt. Som personlig trener er hun rolig, lyttende og motiverende, og vil kontinuerlig holde seg oppdatert på ny forskning innen trening og helse. Vi mennesker er skapt for bevegelse, derfor tror hun sterkt på at veien til optimal helse er – sammen med riktig kosthold, stressreduksjon og nok søvn – tilstrekkelig bevegelse og styrking av kroppen. Trening bør være variert, naturlig og funksjonell.

Dine data, dine valg

Denne siden bruker cookies for å skreddersy innhold og gi deg en bedre brukeropplevelse ved hjelp av statistikk og webanalyse. Du kan velge hvilke cookies du tillater oss å benytte. Funksjonelle cookies kan ikke fjernes, da disse er nødvendig for funksjonen av nettsiden. Du kan lese mer om hva dette innebærer i vår personvernserklæring/cookie policy.