Meny

Fallforebyggende trening

Visste du at en av tre eldre over 65 år faller hvert år? God fysisk funksjon er noe av det viktigste for å hindre fall. Forskning viser også at trening og balanseøvelser kan forhindre skader ved fall, og Helsedirektoratet anbefaler at denne type trening bør bli en del av din ukentlige rutine.

Hos Gnist har vi gruppe med fallforebyggende trening. Treningen er basert på resultatene fra prosjektet i regi av Helsedirektoratet og NTNU i Trondheim om nettopp fallforebyggende trening. Deltagelse i gruppen gir deg en trygg og riktig start på treningen.

Innhold:

Gruppetrening en gang i uken med fysioterapeut
Dag: onsdager fra kl. 13:00-14:00
Kursstart: vinteren 2020
Sted: Gnist Gjettum
Antall ganger: 6
Pris: kr. 990,-
Instruktør: Benita Lundgren, fysioterapeut og personlig trener

Etter treningen er det kaffe og frukt i kosekroken.

Kurset er åpent for alle. 

For mer informasjon ring 67575020 eller meld din interesse her.