Meny

Aktiv Trening

Treningsgruppe med AKTIV-instruktør

Vi har ekstra kompetanse innen trening og kreft. Vi har en egen treningsgruppe for deg som har gjennomgått kreftbehandling eller er under behandling.
Personlig trener Rachel Husøy er utdannet AKTIV-instruktør fra Norges Idrettshøyskole. Som AKTIV-instruktør har Rachel spisskompetanse på trening både under og etter kreftbehandling.
Ønsker du å komme i gang med trening, og samtidig ønsker trygg veiledning og oppfølgning er dette tilbudet for deg

Treningsopplegget består av en oppstartssamtale på 30 minutter med kartlegging og målsetting. Deretter vil treningen foregå i gruppe. Gruppetreningen varer i 60 minutter og inneholder en kombinasjon av styrketrening, utholdenhetstrening, bevegelighet og avspenning.

Fysisk aktivitet er viktig for kreftpasienter og spiller en viktig rolle både under og etter avsluttet behandling av kreft. Trening etter kreftbehandling har en positiv effekt på livskvalitet, selvrapportert fysisk funksjon, angst og utmattelse.

Når: Torsdager 16:30-17:20
Hvor: Gnist Trening og Helse - Durudveien 37
Hva: Gruppetrening 1 gang i uken 
Pris: kr.1900,- for 10 uker
Pris medlemmer: kr.950,- for 10 uker

Rullerende oppstart.

Ønsker du å melde deg på eller få mer informasjon?
​Send en mail til: rachel@gnistrende.no eller ring 938 97 674.