Meny

10 ukers helse- og livsstilskurs

For deg som ønsker å komme i bedre form, få mer overskudd, spise sunnere eller gå ned i vekt.

​Vårt livsstilskurs heter 10ForLivet og starter torsdag 4.januar 2018.
Gjennom tett oppfølging av fagpersoner skal vi hjelpe deg med å sette realistiske mål på ulike områder og jobbe med disse slik at du oppnår en varig endring i livet ditt.

Innhold:

  • ​10 fellestreninger fordelt på 10 uker
  • 4 av fellestreningene starter med undervisning
  • 10 PT-timer med din personlige trener
  • Tilgang til alle gruppetimer på Gnist Gjettum
  • Tilgang til egentrening på Gnist Gjettum og Gnist Nadderud
  • Individuelt treningsprogram
  • Individuell oppfølging
  • Kostholdsveiledning
  • Kroppsanalyse